VOCÊ É WORKAHOLIC?

"Tempos Modernos" (1936), Charles Chaplin

"E lá vou eu
Paro aqui, paro acolá
E lá vou eu
Como é duro trabalhar"
(Vinicius de Moraes)


VOCÊ É WORKAHOLIC?

QUANDO A ATENÇÃO É DISTRIBUÍDA DE FORMA SEMELHANTE NAS ÁREAS REFERENTES A RELACIONAMENTOS (AMIGOS, PARCERIA), ESTUDOS, TRABALHO, LAZER, EXERCÍCIOS FÍSICOS, FAMÍLIA, AUTOCONHECIMENTO (RELIGIÃO), TANTO A HARMONIA QUANTO A QUALIDADE DE VIDA SÃO CONQUISTADAS.

AS LONGAS JORNADAS DE TRABALHO E A OBSESSÃO EM ATINGIR METAS CADA VEZ MAIS DIFÍCEIS SE UNEM AO INTERESSE POR RELACIONAMENTOS VANTAJOSOS E RECOMPENSADORES, INVESTIMENTO EM ALMOÇOS DE NEGÓCIOS, VIAGENS E ESPORTES COM CLIENTES, O ABRIR MÃO DE FÉRIAS E FERIADOS. PROVAVELMENTE, TEMOS AQUI UM "WORKAHOLIC" (VICIADO EM TRABALHO).

QUANDO O CORPO DÁ O ALERTA, TRAZENDO STRESS OU PSICOSSOMATIZAÇÃO EM ALGUM ÓRGÃO OU SISTEMA, SINALIZA O MOMENTO DE PARAR E REFLETIR EM 'SER OU TER' . AÍ VÊM A DESIDENTIFICAÇÃO E SE TORNA NECESSÁRIO REDISTRIBUIR OS VALORES.

MOSTRE AOS OUTROS QUE VOCÊ OS AMA E RESPEITA, NÃO SÓ POR AQUILO QUE ELES CONSEGUEM NA VIDA PROFISSIONAL, MAS PELO AMOR E SABEDORIA COM QUE FAZEM SUAS ESCOLHAS.

IMAGINE, LEITOR, SE FICASSE SEM TRABALHAR HOJE, O QUE É QUE VOCÊ FARIA? E POR QUE NÃO O FAZ JÁ?

SERÁ QUE LÁ NA FRENTE VOCÊ TERÁ AS CONDIÇÕES QUE TEM HOJE PARA REALIZAR SEUS SONHOS?

EXPERIMENTE O ÓCIO, SE DÊ AO LUXO DE NÃO FAZER NADA POR ALGUMAS HORAS. NA VERDADE, AÍ VOCÊ ESTARÁ FAZENDO TUDO, ESTARÁ COM VOCÊ, TOTALMENTE!

MARCIA ORTIZ - PSICANALISTA

DISTÚRBIO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO (DDA)

"A Persistência da Memória" (1931), Salvador Dali

"O tempo é a substância de que sou feito"
(Jorge Luis Borges)

DISTÚRBIO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO (DDA)

OS DIAGNÓSTICOS NÃO SÃO CAUSAS, MAS CAMINHOS PARA SE DESCOBRIR A ORIGEM E A CURA DAS ENFERMIDADES.

MUITAS VEZES, PENSAMOS QUE ROTULAR É SOLUCIONAR O NOSSO PROBLEMA E TALVEZ O DO OUTRO, MAS O QUE CONSEGUIMOS COM ISSO É FECHAR A POSSIBILIDADE DE TRANSFORMAÇÃO.

PARA IDENTIFICAR O "DISTÚRBIO DE DEFICIT DE ATENÇÃO (DDA)", É PRECISO FAZER UMA CRITERIOSA ANÁLISE DE COMPORTAMENTO COM AVALIAÇÃO PSIQUIÁTRICA E TESTES, OS QUAIS INDICAM A ALTERAÇÃO DO FUNCIONAMENTO DE NEUROTRANSMISSORES E A MÁ IRRIGAÇÃO DO LOBO FRONTAL.

O DDA CARACTERIZA-SE PELA HIPERATIVIDADE MENTAL E FÍSICA: O PACIENTE FALA MUITO, OUVE POUCO, É IMPACIENTE, INTERROMPE A FALA DO OUTRO, MEXE-SE SEM PARAR, TEM DISTÚRBIOS DO SONO ETC...

O DDA LEVA TAMBÉM À IMPULSIVIDADE, A FORTES EMOÇÕES, AGIR ANTES DE PENSAR, PROVOCAR CONFLITOS, DESENVOLVER A COMPULSÃO POR COMIDA, PELO JOGO OU SEXO, E À INABILIDADE EM LIDAR COM O DINHEIRO. SIMULTANEAMENTE, PODE LEVAR À DEPENDÊNCIA QUÍMICA.

POR CAUSA DO DDA, SURGE A FALTA DE INTERESSE. OS PACIENTES GASTAM MUITO TEMPO PARA REALIZAR TAREFAS, COMEÇAM VÁRIAS COISAS E NÃO TERMINAM NENHUMA.

TÊM DIFICULDADES DE PLANEJAR, ORGANIZAR O TEMPO E O ESPAÇO, CUMPRIR COMPROMISSOS E SEMPRE REPETEM OS MESMOS ERROS.

BUSCAM AVENTURAS E SONHAM ACORDADOS, O QUE OS LEVA À ANSIEDADE, APATIA, TÉDIO, MAL HUMOR, BAIXA AUTO-ESTIMA E À NEGATIVIDADE.

TUDO ISSO PODE SER CONTROLADO COM A ADMINISTRAÇÃO DE MEDICAMENTOS, TÉCNICAS DE RELAXAMENTO E PSICOTERAPIA.

A FORMA DE AUXILIAR OS PACIENTES PORTADORES DE DDA É NÃO ACOBERTAR SUAS FALHAS, MAS LHES MOSTRAR COMO RESOLVER OS PROBLEMAS, AUXILIÁ-LOS NOS AGENDAMENTOS E VALORIZAR TODAS AS SUAS VITÓRIAS. NÃO ASSUMIR SUAS RESPONSABILIDADES, NÃO SE ENVOLVER NOS JOGOS EMOCIONAIS DO PACIENTE, NÃO SE SENTIR CULPADO POR SUA ENFERMIDADE.

OS DIAGNÓSTICOS NÃO SÃO DESCULPAS PARA OS NOSSOS FRACASSOS.

NAMORADOS

"Antropofagia" (1929), Tarsila do Amaral


"É bem verdade que nem a juventude sabe o que pode, nem a velhice pode o que sabe"
(José Saramago, em sua homenagem)


NAMORADOS

ESTA SEMANA ENCONTREI UM AMIGO QUE HÁ 25 ANOS SAIU PARA COMPRAR CIGARRO E VOOU PARA SUA GRANDE AVENTURA, NUNCA MAIS VOLTOU PARA A FAMÍLIA. COMEÇO A PERCEBER A FALTA DE ESFORÇO PARA MANTER O CONVIVER E AFINAR A INTIMIDADE.

SOMOS E TEMOS CERTEZA ABSOLUTA DE SABER QUEM É O OUTRO E IDEALIZAMOS. QUANDO PERCEBEMOS QUE O CAVALO É UM BURRICO E O PRÍNCIPE NEM PRÍNCIPE É, DEIXAMOS DE NOS VER NO ESPELHO E CONFERIR QUE NÃO TEMOS NADA DA PRINCESA QUE APRENDEMOS NAS HISTÓRIAS INFANTIS. AÍ, É MELHOR ACABAR COM O SONHO DO QUE ASSUMIR QUE DELIRAMOS PARA CONQUISTAR E NOS DEIXAR SER CONQUISTADAS. E É SÓ O COMEÇO...

OS AMANTES IDEAIS MORREM CEDO, VIRAM DEUSES OU SÃO COMO HERÓIS, ACABAM SOZINHOS (ASSISTA À "FÚRIA DE TITÃS').

O CONVIVER DEMANDA TEMPO PARA EXERCÍCIO E DIVIDIR, FAZER JUNTO, MUDAR HÁBITOS, AGRADECER E DESCULPAR, ABAIXAR A GUARDA, REVELAR QUEM SOMOS, DERRUBAR MUROS E CONSTRUIR CIDADES, TUDO ISSO MANTENDO NOSSA LIBERDADE.

FICAR É MAIS FÁCIL, NÉ? POIS O COMEÇAR, QUE TRABALHÃO! NOS ENTREGAR, MOSTRAR O QUE GOSTAMOS, E COMO GOSTAMOS! HAJA INVESTIMENTO... MUITAS VEZES, É MAIS FÁCIL DAR PRESENTES E DEIXAR TUDO COMO ESTÁ, PARA EXPLODIR MAIS TARDE...

O MELHOR PRESENTE? NÃO SAIR PARA COMPRAR CIGARRO.

SAIR DO ARMÁRIO

" Vanackeriana II" (2005), Israel Kislansky


"Aquilo que se faz por amor está sempre além do bem e do mal" ("Para Além do Bem e do Mal", Friedrich Nietzsche)


SAIR DO ARMÁRIO

ABRO MEU ARMÁRIO E VEJO AS ROUPAS ENFILEIRADAS. TÃO DETERMINADAS. COMEÇO A ME LEMBRAR DAS HISTÓRIAS INFANTIS EM QUE AS CRIANÇAS SE ESCONDIAM NELES PARA FUGIR DOS MONSTROS. MAIS TARDE, AS HISTÓRIAS QUE OUVIA ERAM DE HOMENS E MULHERES QUE ESCONDIAM SEUS AMANTES NOS ARMÁRIOS E, AGORA, ME DEPARO COM A NECESSIDADE QUE A SOCIEDADE TEM DE FAZER SAIR A SEXUALDADE DO ARMÁRIO.

É COMO SE O PRAZER VIESSE NÃO MAIS DO QUE FAZEMOS, MAS DA HISTÓRIA QUE OUVIMOS (ASSISTA AO FILME "O PREÇO DA TRAIÇÃO"). E É EXCITANTE OUVIR ESSAS HISTÓRIAS QUE NÃO FAZEM PARTE DA NOSSA VIDA. É O NOVO, O INTRANSPONÍVEL.

ME PERGUNTO QUAL A NECESSIDADE DE EXPOR NOSSA ESSÊNCIA, QUEM SOMOS E, ISSO, ENGLOBA À SEXUALIDADE. NÃO SERIA O NORMAL FALARMOS DE NÓS PARA QUEM NOS ACOLHE E COM QUEM INTERAGIMOS?

O QUE ENCANTA NO OUTRO É ELE MESMO, SENDO QUEM É, ESTA É A DIFERENÇA. INDEPENDENTE DAS "CLASSIFICAÇÕES", SOMOS NÓS NO TRABALHO, NA SOCIEDADE, NOS RELACIONAMENTOS.

EU OLHO DE NOVO MINHAS ROUPAS E SEI QUE ELAS SÓ SAIRÃO QUANDO EU QUISER VESTI-LAS.

JÁ ESTÁ NA HORA DE AGIRMOS COMO SER QUE PENSA E SENTE, NÃO COMO ROUPAS. CUIDEMOS DOS NOSSOS PRÓPRIOS ARMÁRIOS E O QUE NELE ESTÁ GUARDADO: MEDO, RAIVA, EXPECTATIVA E OBSESSÕES.

T. O. C. (Transtorno Obsessivo Compulsivo)

"Rosa e Azul" (Renoir)

"Eu sou o consumidor das minhas próprias lamúrias"

(John Clare)

T. O. C

PARA NOS DEFENDERMOS DE CONFLITOS E DIMINUIRMOS SUA INTENSIDADE, DESVIAMOS NOSSA ATENÇÃO DOS VERDADEIROS DESEJOS OU EMOÇÕES COMO: RAIVA, MEDO, VERGONHA, EXECUTANDO TAREFAS COM RITUAIS RÍGIDOS E REPETITIVOS, QUE, QUANDO ULTRAPASSAM OS PARÂMETROS DE NORMANILIDADE, INTERFERINDO NO COTIDIANO, TORNAM-SE TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (T. O. C.).

ENCONTRAMOS OBSESSÕES DE CONTAMINAÇÃO, QUE SÃO SEGUIDAS DE HIGIENE CONSTANTE, DE CUMPRIMENTO DE TAREFAS, COMO: FECHAR PORTAS, GAVETAS, COM CONSTANTES CHECAGENS.
OBSESSÃO DE ORDEM, SIMETRIA, RITUAIS RÍGIDOS, COM ORDEM RÍGIDA, SOMANDO-SE A PENSAMENTOS QUE, SE FALHAREM NA SUA SEQUÊNCIA, ALGO DARÁ ERRADO. COLEÇÕES INFINDÁVEIS, SEM UTILIDADE, JORNAIS VELHOS, REVISTAS, PEÇAS, CAIXAS, ROUPAS, VIDROS , SAPATOS, LISTA DE ENDEREÇOS, DE NOMES, DE AFAZERES TORNAM O ESCRITÓRIO OU O LAR UM VERDADEIRO DEPÓSITO DE LIXO. E NÃO SOMOS NÓS O REFLEXO DO QUE ESTÁ A SUA VOLTA?

AS DIFICULDADES AUMENTAM QUANDO COMEÇAM A INTERFERIR NA VIDA PROFISSIONAL E SOCIAL, PODENDO SE APRESENTAR ELEGANTEMENTE DISFARÇADAS, INTERFERINDO NO TEMPO DO CUMPRIMENTO DE NOSSAS TAREFAS.

ASSIM, PODEMOS DIZER QUE A MANIA EXAGERADA QUE NOS ESCAPA DO CONTROLE TRANSFORMA-SE EM COMPULSÃO.

EM ALGUMAS SITUAÇÕES, APÓS UMA CUIDADOSA INVESTIGAÇÃO PARA DESCOBRIR A ORIGEM, PODE SER

NECESSÁRIA A UTILIZAÇÃO DE MEDICAMENTOS. A PSICANÁLISE E AS TERAPIAS HOLÍSTICAS PODERÃO AUXILIAR, RESIGNIFICANDO E CONTROLANDO NOSSAS ANSIEDADES. COM TÉCNICAS VARIADAS , O OBJETIVO SERÁ FIXAR METAS, CONHECER O DESENVOLVIMENTO DO PROBLEMA OU ATÉ FAZER UM DIÁRIO DAS ATIVIDADES, PARA COMEÇARMOS A SUPORTAR O MAIOR TEMPO POSSÍVEL SEM A PRÁTICA DE COMPULSÕES.
OBSERVAR QUAIS FORAM OU SÃO AS EXIGÊNCIAS E COMO É NOSSO COMPORTAMENTO DIANTE DO QUE NOS CERCA, COMO PAIS, ESCOLA, RELIGIÃO, AMIGOS, TRABALHO, PARCERIA, LUGARES QUE FREQUENTAMOS., PODE SER O INÍCIO DE UMA GRANDE DESCOBERTA.

Lista de Livros Para Gostar de Ler

Grupo de Modernistas

'SÁBIO NAÕ É AQUELE QUE QUER TRANSFORMAR A LAGARTA, MAS AQUELE QUE A ENSINA O VÔO DA BORBOLETA'.

LISTA PARA GOSTAR DE LER

PROSA:

CLARICE LISPECTOR - PROSA, BRASILEIRA, SÉC. XX

"A PAIXÃO SEGUNDO G.H." (ROMANCE)

"A VIA CRUCIS DO CORPO" (CONTOS)

GRACILIANO RAMOS - POESIA, BRASILEIRA, SÉC. XX

" SÃO BERNARDO" (ROMANCE)

LÍGYA FAGUNDES TELLES - PROSA, BRASILEIRA, SÉC. XX

"ANTES DO BAILE VERDE" (CONTOS)

MACHADO DE ASSIS - PROSA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"A IGREJA DO DIABO", "O ENFERMEIRO", "O CASO DA VARA", "A CARTOMENTE" (CONTOS)

GABRIEL GARCIA MARQUEZ - PROSA, MEXICANO,SÉC. XX

"MEMÓRIA DE MINHAS TRISTES PUTAS" (ROMANCE)

FRANZ KAFKA - PROSA, ALEMÃO, SÉC. XX

"A METAMORFOSE" (ROMANCE)

MANUEL BANDEIRA - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"LIBERTINAGEM" (POEMAS)

ALBERTO CAEIRO/ FERNANDO PESSOA - POESIA, PORTUGUÊS, SÉC. XIX

"O GUARDADOR DE REBANHOS" (POESIAS)

VINÍCIUS DE MORAES - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"NOVA ANTOLOGIA POÉTICA" (POESIAS)

MÁRIO QUINTANA - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"ANTOLOGIA POÉTICA" (POEMAS)

PAULO LEMINSKI - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"DISTRAÍDOS VENCEREMOS" (POEMAS)

PABLO NERUDA - POESI, CHILENO, SÉC. XX

"20 CANÇÕES DE AMOR E UMA CANÇÃO DESESPERADA" (POEMAS)

WALT WHITMAN - POESIA, NORTE-AMERICANO, SÉC. XIX

"FOLHAS DE RELVA" (POEMAS)

Ao meu amado secreto, Castro Alves.
Quantas loucuras fiz por teu amor, Antônio.

Vê estas olheiras dramáticas,

este poema roubado:

"o cinamomo floresceem frente do teu postigo.

Cada flor murcha que desce,

morro de sonhar contigo.

"Ó bardo, eu estou tão fraca

e teu cabelo é tão negro,

eu vivo tão perturbada,

pensando com tanta força

meu pensamento de amor,

que já nem sinto mais fome,

o sono fugiu de mim. Me dão mingaus,

caldos quentes, me dão prudentes conselhos,

eu quero é a ponta sedosa do teu bigode atrevido,

a tua boca de brasa, Antônio, as nossas vidas ligadas

Antônio lindo, meu bem,

ó meu amor adorado,

Antônio, Antônio.

Para sempre tua.

Adélia Prado