quarta-feira, 22 de setembro de 2010

VOCÊ É WORKAHOLIC?

"Tempos Modernos" (1936), Charles Chaplin


"E lá vou eu
Paro aqui, paro acolá
E lá vou eu
Como é duro trabalhar"
(Vinicius de Moraes)


VOCÊ É WORKAHOLIC?

QUANDO A ATENÇÃO É DISTRIBUÍDA DE FORMA SEMELHANTE NAS ÁREAS REFERENTES A RELACIONAMENTOS (AMIGOS, PARCERIA), ESTUDOS, TRABALHO, LAZER, EXERCÍCIOS FÍSICOS, FAMÍLIA, AUTOCONHECIMENTO (RELIGIÃO), TANTO A HARMONIA QUANTO A QUALIDADE DE VIDA SÃO CONQUISTADAS.

AS LONGAS JORNADAS DE TRABALHO E A OBSESSÃO EM ATINGIR METAS CADA VEZ MAIS DIFÍCEIS SE UNEM AO INTERESSE POR RELACIONAMENTOS VANTAJOSOS E RECOMPENSADORES, INVESTIMENTO EM ALMOÇOS DE NEGÓCIOS, VIAGENS E ESPORTES COM CLIENTES, O ABRIR MÃO DE FÉRIAS E FERIADOS. PROVAVELMENTE, TEMOS AQUI UM "WORKAHOLIC" (VICIADO EM TRABALHO).

QUANDO O CORPO DÁ O ALERTA, TRAZENDO STRESS OU PSICOSSOMATIZAÇÃO EM ALGUM ÓRGÃO OU SISTEMA, SINALIZA O MOMENTO DE PARAR E REFLETIR EM 'SER OU TER' . AÍ VÊM A DESIDENTIFICAÇÃO E SE TORNA NECESSÁRIO REDISTRIBUIR OS VALORES.

MOSTRE AOS OUTROS QUE VOCÊ OS AMA E RESPEITA, NÃO SÓ POR AQUILO QUE ELES CONSEGUEM NA VIDA PROFISSIONAL, MAS PELO AMOR E SABEDORIA COM QUE FAZEM SUAS ESCOLHAS.

IMAGINE, LEITOR, SE FICASSE SEM TRABALHAR HOJE, O QUE É QUE VOCÊ FARIA? E POR QUE NÃO O FAZ JÁ?

SERÁ QUE LÁ NA FRENTE VOCÊ TERÁ AS CONDIÇÕES QUE TEM HOJE PARA REALIZAR SEUS SONHOS?

EXPERIMENTE O ÓCIO, SE DÊ AO LUXO DE NÃO FAZER NADA POR ALGUMAS HORAS. NA VERDADE, AÍ VOCÊ ESTARÁ FAZENDO TUDO, ESTARÁ COM VOCÊ, TOTALMENTE!

MARCIA ORTIZ - PSICANALISTA

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

DISTÚRBIO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO (DDA)

"A Persistência da Memória" (1931), Salvador Dali

"O tempo é a substância de que sou feito"
(Jorge Luis Borges)

DISTÚRBIO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO (DDA)

OS DIAGNÓSTICOS NÃO SÃO CAUSAS, MAS CAMINHOS PARA SE DESCOBRIR A ORIGEM E A CURA DAS ENFERMIDADES.

MUITAS VEZES, PENSAMOS QUE ROTULAR É SOLUCIONAR O NOSSO PROBLEMA E TALVEZ O DO OUTRO, MAS O QUE CONSEGUIMOS COM ISSO É FECHAR A POSSIBILIDADE DE TRANSFORMAÇÃO.

PARA IDENTIFICAR O "DISTÚRBIO DE DEFICIT DE ATENÇÃO (DDA)", É PRECISO FAZER UMA CRITERIOSA ANÁLISE DE COMPORTAMENTO COM AVALIAÇÃO PSIQUIÁTRICA E TESTES, OS QUAIS INDICAM A ALTERAÇÃO DO FUNCIONAMENTO DE NEUROTRANSMISSORES E A MÁ IRRIGAÇÃO DO LOBO FRONTAL.

O DDA CARACTERIZA-SE PELA HIPERATIVIDADE MENTAL E FÍSICA: O PACIENTE FALA MUITO, OUVE POUCO, É IMPACIENTE, INTERROMPE A FALA DO OUTRO, MEXE-SE SEM PARAR, TEM DISTÚRBIOS DO SONO ETC...

O DDA LEVA TAMBÉM À IMPULSIVIDADE, A FORTES EMOÇÕES, AGIR ANTES DE PENSAR, PROVOCAR CONFLITOS, DESENVOLVER A COMPULSÃO POR COMIDA, PELO JOGO OU SEXO, E À INABILIDADE EM LIDAR COM O DINHEIRO. SIMULTANEAMENTE, PODE LEVAR À DEPENDÊNCIA QUÍMICA.

POR CAUSA DO DDA, SURGE A FALTA DE INTERESSE. OS PACIENTES GASTAM MUITO TEMPO PARA REALIZAR TAREFAS, COMEÇAM VÁRIAS COISAS E NÃO TERMINAM NENHUMA.

TÊM DIFICULDADES DE PLANEJAR, ORGANIZAR O TEMPO E O ESPAÇO, CUMPRIR COMPROMISSOS E SEMPRE REPETEM OS MESMOS ERROS.

BUSCAM AVENTURAS E SONHAM ACORDADOS, O QUE OS LEVA À ANSIEDADE, APATIA, TÉDIO, MAL HUMOR, BAIXA AUTO-ESTIMA E À NEGATIVIDADE.

TUDO ISSO PODE SER CONTROLADO COM A ADMINISTRAÇÃO DE MEDICAMENTOS, TÉCNICAS DE RELAXAMENTO E PSICOTERAPIA.

A FORMA DE AUXILIAR OS PACIENTES PORTADORES DE DDA É NÃO ACOBERTAR SUAS FALHAS, MAS LHES MOSTRAR COMO RESOLVER OS PROBLEMAS, AUXILIÁ-LOS NOS AGENDAMENTOS E VALORIZAR TODAS AS SUAS VITÓRIAS. NÃO ASSUMIR SUAS RESPONSABILIDADES, NÃO SE ENVOLVER NOS JOGOS EMOCIONAIS DO PACIENTE, NÃO SE SENTIR CULPADO POR SUA ENFERMIDADE.

OS DIAGNÓSTICOS NÃO SÃO DESCULPAS PARA OS NOSSOS FRACASSOS.

sexta-feira, 18 de junho de 2010

NAMORADOS

"Antropofagia" (1929), Tarsila do Amaral


"É bem verdade que nem a juventude sabe o que pode, nem a velhice pode o que sabe"
(José Saramago, em sua homenagem)


NAMORADOS

ESTA SEMANA ENCONTREI UM AMIGO QUE HÁ 25 ANOS SAIU PARA COMPRAR CIGARRO E VOOU PARA SUA GRANDE AVENTURA, NUNCA MAIS VOLTOU PARA A FAMÍLIA. COMEÇO A PERCEBER A FALTA DE ESFORÇO PARA MANTER O CONVIVER E AFINAR A INTIMIDADE.

SOMOS E TEMOS CERTEZA ABSOLUTA DE SABER QUEM É O OUTRO E IDEALIZAMOS. QUANDO PERCEBEMOS QUE O CAVALO É UM BURRICO E O PRÍNCIPE NEM PRÍNCIPE É, DEIXAMOS DE NOS VER NO ESPELHO E CONFERIR QUE NÃO TEMOS NADA DA PRINCESA QUE APRENDEMOS NAS HISTÓRIAS INFANTIS. AÍ, É MELHOR ACABAR COM O SONHO DO QUE ASSUMIR QUE DELIRAMOS PARA CONQUISTAR E NOS DEIXAR SER CONQUISTADAS. E É SÓ O COMEÇO...

OS AMANTES IDEAIS MORREM CEDO, VIRAM DEUSES OU SÃO COMO HERÓIS, ACABAM SOZINHOS (ASSISTA À "FÚRIA DE TITÃS').

O CONVIVER DEMANDA TEMPO PARA EXERCÍCIO E DIVIDIR, FAZER JUNTO, MUDAR HÁBITOS, AGRADECER E DESCULPAR, ABAIXAR A GUARDA, REVELAR QUEM SOMOS, DERRUBAR MUROS E CONSTRUIR CIDADES, TUDO ISSO MANTENDO NOSSA LIBERDADE.

FICAR É MAIS FÁCIL, NÉ? POIS O COMEÇAR, QUE TRABALHÃO! NOS ENTREGAR, MOSTRAR O QUE GOSTAMOS, E COMO GOSTAMOS! HAJA INVESTIMENTO... MUITAS VEZES, É MAIS FÁCIL DAR PRESENTES E DEIXAR TUDO COMO ESTÁ, PARA EXPLODIR MAIS TARDE...

O MELHOR PRESENTE? NÃO SAIR PARA COMPRAR CIGARRO.

SAIR DO ARMÁRIO

" Vanackeriana II" (2005), Israel Kislansky


"Aquilo que se faz por amor está sempre além do bem e do mal" ("Para Além do Bem e do Mal", Friedrich Nietzsche)


SAIR DO ARMÁRIO

ABRO MEU ARMÁRIO E VEJO AS ROUPAS ENFILEIRADAS. TÃO DETERMINADAS. COMEÇO A ME LEMBRAR DAS HISTÓRIAS INFANTIS EM QUE AS CRIANÇAS SE ESCONDIAM NELES PARA FUGIR DOS MONSTROS. MAIS TARDE, AS HISTÓRIAS QUE OUVIA ERAM DE HOMENS E MULHERES QUE ESCONDIAM SEUS AMANTES NOS ARMÁRIOS E, AGORA, ME DEPARO COM A NECESSIDADE QUE A SOCIEDADE TEM DE FAZER SAIR A SEXUALDADE DO ARMÁRIO.

É COMO SE O PRAZER VIESSE NÃO MAIS DO QUE FAZEMOS, MAS DA HISTÓRIA QUE OUVIMOS (ASSISTA AO FILME "O PREÇO DA TRAIÇÃO"). E É EXCITANTE OUVIR ESSAS HISTÓRIAS QUE NÃO FAZEM PARTE DA NOSSA VIDA. É O NOVO, O INTRANSPONÍVEL.

ME PERGUNTO QUAL A NECESSIDADE DE EXPOR NOSSA ESSÊNCIA, QUEM SOMOS E, ISSO, ENGLOBA À SEXUALIDADE. NÃO SERIA O NORMAL FALARMOS DE NÓS PARA QUEM NOS ACOLHE E COM QUEM INTERAGIMOS?

O QUE ENCANTA NO OUTRO É ELE MESMO, SENDO QUEM É, ESTA É A DIFERENÇA. INDEPENDENTE DAS "CLASSIFICAÇÕES", SOMOS NÓS NO TRABALHO, NA SOCIEDADE, NOS RELACIONAMENTOS.

EU OLHO DE NOVO MINHAS ROUPAS E SEI QUE ELAS SÓ SAIRÃO QUANDO EU QUISER VESTI-LAS.

JÁ ESTÁ NA HORA DE AGIRMOS COMO SER QUE PENSA E SENTE, NÃO COMO ROUPAS. CUIDEMOS DOS NOSSOS PRÓPRIOS ARMÁRIOS E O QUE NELE ESTÁ GUARDADO: MEDO, RAIVA, EXPECTATIVA E OBSESSÕES.

quarta-feira, 19 de maio de 2010

T. O. C. (Transtorno Obsessivo Compulsivo)

"Rosa e Azul" (Renoir)


"Eu sou o consumidor das minhas próprias lamúrias"
(John Clare)
T. O. C

PARA NOS DEFENDERMOS DE CONFLITOS E DIMINUIRMOS SUA INTENSIDADE, DESVIAMOS NOSSA ATENÇÃO DOS VERDADEIROS DESEJOS OU EMOÇÕES COMO: RAIVA, MEDO, VERGONHA, EXECUTANDO TAREFAS COM RITUAIS RÍGIDOS E REPETITIVOS, QUE, QUANDO ULTRAPASSAM OS PARÂMETROS DE NORMANILIDADE, INTERFERINDO NO COTIDIANO, TORNAM-SE TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (T. O. C.).

ENCONTRAMOS OBSESSÕES DE CONTAMINAÇÃO, QUE SÃO SEGUIDAS DE HIGIENE CONSTANTE, DE CUMPRIMENTO DE TAREFAS, COMO: FECHAR PORTAS, GAVETAS, COM CONSTANTES CHECAGENS.
OBSESSÃO DE ORDEM, SIMETRIA, RITUAIS RÍGIDOS, COM ORDEM RÍGIDA, SOMANDO-SE A PENSAMENTOS QUE, SE FALHAREM NA SUA SEQUÊNCIA, ALGO DARÁ ERRADO. COLEÇÕES INFINDÁVEIS, SEM UTILIDADE, JORNAIS VELHOS, REVISTAS, PEÇAS, CAIXAS, ROUPAS, VIDROS , SAPATOS, LISTA DE ENDEREÇOS, DE NOMES, DE AFAZERES TORNAM O ESCRITÓRIO OU O LAR UM VERDADEIRO DEPÓSITO DE LIXO. E NÃO SOMOS NÓS O REFLEXO DO QUE ESTÁ A SUA VOLTA?

AS DIFICULDADES AUMENTAM QUANDO COMEÇAM A INTERFERIR NA VIDA PROFISSIONAL E SOCIAL, PODENDO SE APRESENTAR ELEGANTEMENTE DISFARÇADAS, INTERFERINDO NO TEMPO DO CUMPRIMENTO DE NOSSAS TAREFAS.

ASSIM, PODEMOS DIZER QUE A MANIA EXAGERADA QUE NOS ESCAPA DO CONTROLE TRANSFORMA-SE EM COMPULSÃO.

EM ALGUMAS SITUAÇÕES, APÓS UMA CUIDADOSA INVESTIGAÇÃO PARA DESCOBRIR A ORIGEM, PODE SER
NECESSÁRIA A UTILIZAÇÃO DE MEDICAMENTOS. A PSICANÁLISE E AS TERAPIAS HOLÍSTICAS PODERÃO AUXILIAR, RESIGNIFICANDO E CONTROLANDO NOSSAS ANSIEDADES. COM TÉCNICAS VARIADAS , O OBJETIVO SERÁ FIXAR METAS, CONHECER O DESENVOLVIMENTO DO PROBLEMA OU ATÉ FAZER UM DIÁRIO DAS ATIVIDADES, PARA COMEÇARMOS A SUPORTAR O MAIOR TEMPO POSSÍVEL SEM A PRÁTICA DE COMPULSÕES.
OBSERVAR QUAIS FORAM OU SÃO AS EXIGÊNCIAS E COMO É NOSSO COMPORTAMENTO DIANTE DO QUE NOS CERCA, COMO PAIS, ESCOLA, RELIGIÃO, AMIGOS, TRABALHO, PARCERIA, LUGARES QUE FREQUENTAMOS., PODE SER O INÍCIO DE UMA GRANDE DESCOBERTA.

Lista de Livros Para Gostar de Ler

Grupo de Modernistas


'SÁBIO NAÕ É AQUELE QUE QUER TRANSFORMAR A LAGARTA, MAS AQUELE QUE A ENSINA O VÔO DA BORBOLETA'.


LISTA PARA GOSTAR DE LER


PROSA:

CLARICE LISPECTOR - PROSA, BRASILEIRA, SÉC. XX

"A PAIXÃO SEGUNDO G.H." (ROMANCE)

"A VIA CRUCIS DO CORPO" (CONTOS)

GRACILIANO RAMOS - POESIA, BRASILEIRA, SÉC. XX

" SÃO BERNARDO" (ROMANCE)


LÍGYA FAGUNDES TELLES - PROSA, BRASILEIRA, SÉC. XX
"ANTES DO BAILE VERDE" (CONTOS)


MACHADO DE ASSIS - PROSA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"A IGREJA DO DIABO", "O ENFERMEIRO", "O CASO DA VARA", "A CARTOMENTE" (CONTOS)


GABRIEL GARCIA MARQUEZ - PROSA, MEXICANO,SÉC. XX

"MEMÓRIA DE MINHAS TRISTES PUTAS" (ROMANCE)


FRANZ KAFKA - PROSA, ALEMÃO, SÉC. XX
"A METAMORFOSE" (ROMANCE)


MANUEL BANDEIRA - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"LIBERTINAGEM" (POEMAS)


ALBERTO CAEIRO/ FERNANDO PESSOA - POESIA, PORTUGUÊS, SÉC. XIX

"O GUARDADOR DE REBANHOS" (POESIAS)


VINÍCIUS DE MORAES - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX
"NOVA ANTOLOGIA POÉTICA" (POESIAS)


MÁRIO QUINTANA - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX

"ANTOLOGIA POÉTICA" (POEMAS)


PAULO LEMINSKI - POESIA, BRASILEIRO, SÉC. XX
"DISTRAÍDOS VENCEREMOS" (POEMAS)


PABLO NERUDA - POESI, CHILENO, SÉC. XX
"20 CANÇÕES DE AMOR E UMA CANÇÃO DESESPERADA" (POEMAS)


WALT WHITMAN - POESIA, NORTE-AMERICANO, SÉC. XIX

"FOLHAS DE RELVA" (POEMAS)

sábado, 8 de maio de 2010

Ao meu amado secreto, Castro Alves.
Quantas loucuras fiz por teu amor, Antônio.

Vê estas olheiras dramáticas,

este poema roubado:

"o cinamomo floresceem frente do teu postigo.

Cada flor murcha que desce,

morro de sonhar contigo.

"Ó bardo, eu estou tão fraca

e teu cabelo é tão negro,

eu vivo tão perturbada,

pensando com tanta força

meu pensamento de amor,

que já nem sinto mais fome,

o sono fugiu de mim. Me dão mingaus,

caldos quentes, me dão prudentes conselhos,

eu quero é a ponta sedosa do teu bigode atrevido,

a tua boca de brasa, Antônio, as nossas vidas ligadas

Antônio lindo, meu bem,

ó meu amor adorado,

Antônio, Antônio.

Para sempre tua.

Adélia Prado

sábado, 10 de abril de 2010

RELACIONAMENTOS

“Romeu e Julieta”, de Sir Frank Dicksee


“Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar a um entendimento de nós mesmos”
(Carl Jung)


AMAR DEMAIS

ESTE ARTIGO NÃO É DIRECIONADO SOMENTE A NÓS, MULHERES, MAS PARA TODOS QUE VIVEM NUM RELACIONAMENTO DOENTIO.

O LAR ONDE NASCEMOS, QUANDO DESAJUSTADO, ACABA POR FECUNDAR NOSSAS NECESSIDADES EMOCIONAIS E, COM O PASSAR DO TEMPO, CADA VEZ MAIS PRESENTES, MUITAS VEZES, SEM QUE PERCEBAMOS, PERPETUAMOS O PADRÃO FAMILIAR NO QUAL CRESCEMOS: SEM TUMULTO, EU NÃO VIVO; PRECISO DELE PARA SOBREVIVER.

FUGIMOS, ASSIM, DAS VERDADEIRAS EMOÇÕES.

DESVIAMOS A ATENÇÃO DE NÓS MESMOS AO PROCURAR HOMENS INSTÁVEIS, NÃO CONFIÁVEIS, IMATUROS, ZANGADOS, INFELIZES E TENTAMOS FAZER DESTAS DISFUNÇÕES QUALIDADES E NOS CONVENCEMOS QUE ESTA IMATURIDADE TEM LÁ SEU CHARME ESPECIAL E NOS FAZ RIR, RIR, RIR...

O IMPREVISÍVEL TEM UM TOQUE DE ROMANTISMO E, SEM MAIS NEM MENOS, CAÍMOS NUM CÍRCULO VICIOSO.

IMAGINE O MARASMO QUE SERÁ ESTAR PERTO DE UM HOMEM ATENCIOSO, PRESENTE, CARINHOSO, GENTIL, AUTO-SUFICIENTE?

PRECISAMOS NOS MANTER OCUPADAS E AGITADAS PARA NÃO ENTRAR EM DEPRESSÃO, SEMPRE LEMBRANDO DE NOSSAS DORES.

QUANTO MAIS DOLOROSA É A DISTRAÇÃO, MAIS SONHAMOS EM TRANFORMÁ-LO EM PRÍNCIPE. É BOM QUE ISSO DEMORE, PARA CONTINUARMOS A SONHAR E NOS ESPECIALIZARMOS EM ARCAR SOZINHAS COM RESPONSABILIDADES.

SEMPRE ESPERANÇOSAS QUE AMANHÃ SERÁ DIFERENTE, ARRUMAMOS EMPREGO PARA ELE, DIVIDIMOS NOSSOS BENS, ACHAMOS UM TERAPEUTA, FINANCIAMOS VIAGENS E ESPORTES, COMPRAMOS ROUPAS PARA MELHORAR SUA IMAGEM.

VAMOS NOS CONSUMINDO EM ÓDIO E FRUSTRAÇÃO, NOS CONTENTANDO COM MIGALHAS E FALTA DE COMPROMISSO. APARECE, ENTÃO, UMA IMENSA VONTADE DE SAIR DESSA DEPENDÊNCIA E COMEÇAMOS PERCEBER QUE TEMOS DE DEIXAR QUE ELE TAMBÉM FAÇA SUAS ESCOLHAS E ASSUMA SE ENVOLVER: TEMOS, INFELIZMENTE, QUE SAIR DO CONTROLE.

E DA PRÓXIMA VEZ QUE VOCÊ OUVIR QUE ELE PRECISA DE VOCÊ, E O QUANTO VOCÊ É FORTE, DECIDIDA - UMA VERDADEIRA MULHER -, ESCUTE AO FUNDO "ME ENSINA A VIVER COMO VOCÊ".

sexta-feira, 26 de março de 2010

VOCÊ É AMADO?

"O Mito de Narciso", de Caravaggio


"SOMENTE COISAS DEVEM SER POSSUÍDAS" (OSHO)


“VOCÊ É AMADO?”

-DIZ QUE ME AMA!
-MAS EU SEMPRE DEMONSTRO...
-EU PRECISO OUVIR!

E ASSIM CAMINHAMOS ESPERANÇOSOS PELA DEMONSTRAÇÃO DO 'SENTIR'. QUEREMOS SABER SE SOMOS AMADOS E OUVIR NOS TRAZ SEGURANÇA.

POR MUITAS VEZES, NÓS PRECISAMOS DE SINAIS PARA SABERMOS SE ESTAMOS CERTOS OU ERRADOS, PARA SENTIRMOS SE CONTINUAMOS A SER AMADOS, MESMO ERRANDO.

LÁ DE DENTRO, VEM UMA TURVA LEMBRANÇA DE TERMOS OUVIDO DOS NOSSOS PAIS: ELOGIOS, APROVAÇÕES. ÀS VEZES, NÃO NOS RECORDAMOS DOS SEUS CARINHOS E, RARAS VEZES, SENTIMOS AQUELE ACONCHEGO DE QUANDO ELES NOS LEVAVAM PARA A CAMA, NOS COBRIAM E NOS DAVAM UM CARINHOSO E REVELADOR BEIJO DE BOA NOITE, POIS SÓ CUIDA QUEM AMA VERDADEIRAMENTE.

SERÁ QUE O AMOR NÃO É ESTE CUIDAR?

É TÃO DIFÍCIL CLASSIFICAR O AMOR. É MAIS FÁCIL DEMONSTRÁ-LO.

PRECISAMOS RACIONALIZAR, COLOCAR PRECONCEITOS PARA QUE PERTENÇAMOS A ALGUM GRUPO E AMAR PARA ESTARMOS NUM OUTRO BEM ESPECIAL, O ' DOS FELIZES'!

DEIXE ESTE CONCEITO E PERCEBA O QUANTO VOCÊ É AMADO DIARIAMENTE POR TANTAS PESSOAS QUE DEMONSTRAM AFETO; APROVEITE PARA REVER ALGUNS ITENS DA SUA VIDA, A QUANTO ESTÁ SEU GRAU DE EXIGÊNCIA E SE VOCÊ PAGA MUITO CARO PARA PARECER QUE É AMADO.

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA SE AMAR?

ENTÃO, VÁ À FRENTE DO ESPELHO E DIGA COM CARINHO:

- EU AMO VOCÊ VERDADEIRAMENTE.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

AROMATERAPIA

Girassóis, Van Gogh
"Se não houver frutos, valeu a beleza das flores,
Se não houver flores, valeu a sombra das folhas,
Se não houver folhas, valeu a intenção da semente."
(Henfil)

O homem primitivo talvez tenha descoberto acidentalmente a forma de utilização de algumas plantas. Alguns pólens fossilizados foram analisados e encontrados vestígios de plantas hoje conhecidas como medicinais.

Quando galhos e folhagem eram utilizadas nas fogueiras, seus aromam provocavam relaxamento ou induziam à rituais. A própria queima de ervas por defumação ou fumo para beneficiar doentes, era uma prática religiosa e medicinal. Foram expericiando alimentos e descobriram que algumas plantas aromáticas produziam sabor agradável.

Alguns povos ficaram confinados a estes conhecimentos ou até a confecção de roupas com a utilização da linhaça. Porém, os egípcios desfrutaram de todo refinamento possível, como pirâmides, cultura, arte, religiosidade e rituais.

Foram recuperadas caixas de cosméticos com potes e jarras feitos de pedra que continham cosméticos e ungüentos perfumados.

O chumbo branco era para branquear o rosto; ocre vermelho para colorir a face e lábios e henna para colorir mãos e unhas de amarelo solar.

Quando a tumba de Tutankhamon foi aberta em 1922, vasos e potes datados de 1350 A.C., foram encontrados com ungüentos contendo olíbano misturados a uma base de gordura.

Papiros registram o uso de ervas e o receitar de fórmulas era comum na época. Algumas receitas foram traduzidas do período de 2800 A.C. Eram mencionados- mirra, cipreste, olíbano, junípero e cedro. Existia um incenso (Kyphi) que era queimado ao por do sol e que tinha 16 ingredientes para auxiliar a dormir, diminuir a ansiedade e melhorar os sonhos. O óleo de cedro era usado em mumificações; para proteger os papiros dos insetos e para conservá-los o óleo de mirra. Os cones que vemos nas figuras egipciais nos papiros, eram formas de perfumar a cabeça e o corpo, pois derretiam lentamente.

Em muitos textos sagrados surge a mirra, assim como o azeite de olivas, para a fabricação de óleos sagrados (que era confinado somente aos sacerdotes!).

As mulheres judias quando cruzavam o deserto, levavam saquinhos de linho contendo mirra e outros aromas, constituindo um eficiente desodorizador. Os gregos obtiveram seus conhecimentos em aromaterapia com os egípcios. Para o físico esmagavam o cedro, olíbano, cipreste e untavam todo o corpo. Assim estudavam a importância de untar os pés, braços e peito, usando manjerona, menta e tomilho.

Conhecia-se os emplastos para dispersar tumores e abcessos utilizando rosas. Já os romanos, acondicionavam os óleos em garrafas e caixas redondas de marfim; perfumes sólidos e em pó, eram utilizados.

Usavam perfumes não só no corpo, mas em banhos públicos, perfumar camas, bandeiras militares e paredes das casas. O jasmim era muito utilizado!

Embora algumas formas de destilação serem conhecidas, foi por volta de 1000 D.C., é que o árabe Avicena, recebe o crédito de ser o inventor da serpentina refrigerada. Destilou tanto essências como águas aromáticas, sendo a água de rosas conhecida em toda a Europa.

As cruzadas obtiveram vários conhecimentos das “mulheres sábias”, que eram tidas como bruxas.

No século XIII, inicia-se o modismo da água de lavanda.

O sândalo sempre foi utilizado pelos indianos, tanto em incensos como ungüentos sagrados, acrescidos da rosa e jasmim.

A China conta também com grande tradição, como complemento às suas técnicas com mais de 8000 fórmulas, algumas adicionadas a minerais (enxofre, ferro, mercúrio).

Não se esquecendo da importância dos chás, para restaurar o físico e o campo energético. Até o século XVI, o ópio era somente usado contra desinteria e dores.

Na África, a unção dos corpos era feita com óleo de coco perfumado com ervas e no Taiti fazem parte de uma pomada oleosa que se adicionava sândalo, expressando a importância do aroma no cuidado com a pele e os cabelos.

Muitos manuscritos ingleses, que datam dos séculos XIV e XV, foram achados, mostrando a aplicação do olíbano para o fígado e baço e menta para o estômago, já mostrando o conhecimento da utilização de óleos essenciais nos órgãos internos e na massagem.

Até o século XIX, os profissionais de medicina, levavam caixinhas com aromáticos no castão de suas bengalas. Eram anti-sépticos pessoais, pois na grande peste, esses aromas eram pendurados no peito ou queimados nas enfermarias e hospitais.

Pela popularidade, a medicina herbática começou a ser comercializada pelos charlatões e as pesquisas ficavam mais rígidas, porém em Grasse, na França, Renné- Maurice Gattefossé(químico), começa a pesquisar o valor anti-séptico para cosméticos, e acidentalmente, descobre as propriedades da lavanda; quando se queima em seu laboratório; e se surpreende com a rapidez da cicatrização. Menciona em um de seus textos a necessidade de usar cosméticos com estruturas naturais e menciona Aromaterapia como terapia natural.

Em 1938 é publicado um artigo por um colega seu, que havia montado uma clínica de Aromaterapia em Los Angeles e menciona “cura com lavanda”.

Mais tarde, Jean Valnet, médico, que se interessa pelo uso terapêutico das ervas, começa a usar óleos essenciais em seus tratamentos de ferimentos de combate.

Dr. Gatti e dr. Cajola (Itália), apresentavam trabalhos valiosos; tanto medicinais como psicológicos; com óleos essenciais e Paolo Rovesti que contribuiu com estudos; de bergamota, limão e laranja; e o benefício das essências em estados de ansiedade e depressão.

Foi Madame Maury que adicionou o óleo essencial à estética e cosmética por intermédio da massagem.

Os óleos essenciais são voláteis e vão até o sistema límbico onde são reconhecidas suas estruturas moleculares e fazendo o seu efeito. Por isso se for sintético não será reconhecido totalmente, talvez somente alguns traços.

Utilizamos óleos essenciais que tenham laudo de qualidade, comprovando sua origem e plantio e pureza de destilação.

Devem estar condicionados em vidros escuros, com data de validade, nome botânico e lacrados.

A inalação dos óleos essenciais, como vimos, atinge os nervos olfativos, trazendo à memória, sensações ou lembranças, manifestando comportamentos, atingindo assim nossos registros emocionais. Com a massagem, o óleo essencial é levado à corrente sangüínea e este o conduz aos órgãos.

Algumas propriedades dos óleos essenciais:

Camomila- calmante, antiflamatório.
Lavanda- alivia a tensão, dá fé e limpa.
Bergamota- relaxa, anti-depressivo.
Manjerona- é sedativo, aquieta o coração.
Rosa- para depressão e tristeza.
Neróli- relaxa emoções e protege.
Jasmim- dá confiança e relaxa.
Olíbano- para tensão muscular e proteção.
Sândalo- elimina insônia e depressão.
Laranja- acalma, traz paz.
Limão- relaxa a ansiedade e revigora o espírito.
Lemongrass- elimina cansaço e relaxa.