sábado, 6 de abril de 2013

STRESS

              ESCALA DE CLASSIFICAÇÃO DOS FATORES QUE MAIS GERAM STRESS

                                                                                                                                                
1- MORTE DO CÔNJUGE                                                                                                      
2- DIVÓRCIO                                                                                                                          
3- SEPARAÇÃO CONJUGAL                                                                                                   
4- DETENÇÃO EM PRESÍDIO OU OUTRA INSTITUIÇÃO                                                   
5- MORTE DE UM MEMBRO FAMILIAR PRÓXIMO                                                              
6- LESÃO OU DOENÇA PESSOAL IMPORTANTE                                                                 
7- CASAMENTO                                                                                                                       
8- SER DEMITIDO DO EMPREGO                                                                                         
9- RECONCILIAÇÃO CONJUGAL                                                                                           
10- APOSENTADORIA                                                                                                            
11- ALTERAÇÃO IMPORTANTE NA SAÚDE OU COMPORTAMENTO DE UM FAMILIAR 
12- GRAVIDEZ                                                                                                                         
13- DIFICULDADES SEXUAIS                                                                                                
14- ENTRADA DE UM NOVO MEMBRO NA FAMÍLIA( ATRAVÉS DE NASCIMENTO
ADOÇÃO, AVÓS QUE VÊM MORAR COM A FAMÍLIA, ETC)                                               
15- REAJUSTAMENTO IMPORTANTE NOS NEGÓCIOS(SOCIEDADE, REORGANIZAÇÃO,
FALÊNCIA, ETC)                                                                                                                      
16- IMPORTANTE MUDANÇA NA CONDIÇÃO FINANCEIRA(MUITO PIOR OU
MUITO MELHOR DO QUE O COSTUMEIRO)                                                                        
17- MORTE DE UM AMIGO ÍNTIMO                                                                                      
18- MUDANÇA DE RAMO PROFISSIONAL                                                                            
19- IMPORTANTE MUDANÇA NO NÚMERO DE DISCUSSÕES COM CÔNJUGES
(MUITO MAIS OU MUITO MENOS DISCUSSÕES DO QUE O HABITUAL, POR
CAUSA DA CRIAÇÃO DOS FILHOS, HÁBITOS PESSOAIS, ETC)                                       
20- EMPRÉSTIMO MAIOR DO QUE O EQUIVALENTE A $ 10.000(COMPRA DE
CASA, NEGÓCIOS, ETC)                                                                                                        
21- EXECUÇÃO DE HIPOTECA OU EMPRÉSTIMO                                                              
22- ALTERAÇÃO IMPORTANTE NAS RESPONSABILIDADES PROFISSIONAIS
(PROMOÇÃO, REBAIXAMENTO, TRANSFERÊNCIA LATERAL)                                        
23- SAÍDA DE FILHO OU FILHA DE CASA(CASAMENTO, FACULDADE, EMPREGO)      
24- PROBLEMAS COM SOGROS OU CUNHADOS                                                                
25- CONQUISTA PESSOAL NOTÁVEL                                                                                  
26- ESPOSA COMEÇA OU DEIXA DE TRABALHAR FORA DE CASA                                  
27- COMEÇO OU TÉRMINO DE ESCOLARIZAÇÃO FORMAL                                             
28- ALTERAÇÃO IMPORTANTE NAS CONDIÇÕES DE VIDA (CONSTRUÇÃO DE
CASA NOVA, REFORMAS, DETERIO RAÇÃO DA CASA OU VIZINHANÇA)                      
29- REVISÃO DE HÁBITOS PESSOAIS (ROUPAS, MANEIRAS, ASSOCIAÇÕES)           
30- PROBLEMAS COM CHEFE/ PATRÃO                                                                            
31- ALTERAÇÃO IMPORTANTE NOS HORÁRIOS OU CONDIÇÕES DE TRABALHO      
32- MUDANÇA DE RESIDÊNCIA                                                                                          
33- MUDANÇA PARA NOVA ESCOLA                                                                                  
34- ALTERAÇÃO IMPORTANTE NO TIPO OU QUANTIDADE HABITUAL
DE RECREAÇÃO                                                                                                                    
35- MUDANÇA IMPORTANTE NAS ATIVIDADES RELIGIOSAS                                      
36- MUDANÇA IMPORTANTE NAS ATIVIDADES SOCIAIS (CLUBES, DANÇA
CINEMA, VISITAS)                                                                                                              
37- TOMADA DE HIPOTECA OU EMPRÉSTIMO MENOR DE $10.000(COMPRA
DE AUTO , TV, FREEZER)                                                                                                  
38- MUDANÇA IMPORTANTE NOS HÁBITOS DE SONO(MUITO MAIS OU MUITO
MENOS TEMPO DE SONO OU ALTERAÇÃO NO TURNO USADO PARA O SONO.        
39- MUDANÇA IMPORTANTE NO NÚMERO DE REUNIÕES FAMILIARES (MAIS
OU MENOS QUE O HABITUAL)                                                                                          
40- MUDANÇA IMPORTANTE NOS HÁBITOS ALIMENTARES (INGESTÃO MAIOR
OU MENOR QUE O HABITUAL OU HORÁRIOS OU LOCAIS MUITO DIFERENTES 
PARA AS REFEIÇÕES)                                                                                                         
41- FÉRIAS                                                                                                                           
42-NATAL                                                                                                                             
43 INFRAÇÕES MENORES À LEI (MULTAS DE TRÂNSITO, VADIAGEM, DESORDEM)
(INSTITUTO BRASILEIR DE PSICOSSOMÁTICA E ENSINO)

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